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Médecine Chinoise : rituel matinal
21 août 2020 @ 14 h 30 min - 17 h 00 min
INITIATION : MÉDECINE CHINOISE avec Céline Langlais
Le « Rituel matinal » est un rituel effectué chaque matin pour :
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bien démarrer sa journée,
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préparer son corps et son esprit à accueillir le plus sereinement possible le déroulement de la journée,
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teinter sa journée de bienveillance envers soi et envers les autres,
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impulser une dynamique positive créative pour la journée,
Le « rituel matinal » est un enchainement d’exercices physiques, d’affirmations positives, de visualisations, de centrage, de méditation… de quelques minutes à 1heure, qui au fil des semaines enrichit votre équilibre physique, émotionnel, mental et spirituel.
Au cours de cet atelier de 2H30, théorique et pratique, vous:
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découvrirez une trame générale de « rituel matinal »,
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adapterez la trame à vos besoins en terme de choix des exercices et de durée,
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pratiquerez le « rituel matinal »,
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serez prêt à l’intégrer à votre quotidien dès le lendemain!
