Atelier découverte – Sophrologie
Sylviane, Sophrologue et praticienne EFT, vous fera découvrir la pratique de la sophrologie et ce que cela peut vous apporter ! Notamment au travers d’exercices que vous pourrez vous appropriez au quotidien.

Faire de la sophrologie, c’est apprendre à vous détendre physiquement, à diminuer l’agitation de votre mental, à approfondir vos ressentis de bien-être afin d’obtenir une harmonisation du corps, du mental et des émotions.
C’est sur la base d’une meilleure connaissance de soi qu’il est plus facile de lâcher-prise, de gérer son
stress, de renforcer sa confiance en soi tout en respectant les valeurs de vie propre à chacun.

La sophrologie est une technique profondément positive. Elle permet un travail tout en douceur et
en profondeur.
15€ /pers.
6 places Max.
Pensez à réserver au 02 96 73 49 61